快適QOL

質の良い睡眠をとる睡眠不足は、「疲労感」「情緒不安定」「適切な判断が難しい」といった状態を招きます。また熟睡できないと生活習慣病のリスクが高まり、すでにかかっている場合は症状を悪化させる可能性があるのです。自分にあった睡眠がとれないと小さな

QOLを高める要素まず、QOL｢生活の質｣を高める要素を考えてみましょう。QOLは、・「生活機能である生活の質」・「社会性である人生の質」・「身体的・精神的な健康状態である生命の質」というの3つの側面が関連し、相互に影響し合っていると考える

QOLとはQOLとは、クオリティ・オブ・ライフ＜Quality of Life＞の略称で「生活の質」のことを指します。WHO(世界保健機関)は、次のように定義しています。WHOは、生活の質を、個人が生活する文化や価値観の文脈、また個人の目標